綏寧縣地處東經(jīng)109°49′～110°32′，北緯26°16′～27°8′。位于湖南省西南部，東鄰武岡、城步，西連靖州、會(huì)同，南抵通道，北與黔陽(yáng)、洞口接壤，縣城長(zhǎng)鋪鎮(zhèn)距邵陽(yáng)市200公里。全縣2022年末戶籍總?cè)丝?7.83萬(wàn)人，其中少數(shù)民族人口占62%。下轄17個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，其中少數(shù)民族鄉(xiāng)8個(gè)。在少數(shù)民族人口中，人口較多的有：苗族、侗族、瑤族、土家族。 綏寧縣地處云貴高原東部邊緣、南嶺山脈八十里大南山北麓和雪峰山脈南支的交匯地帶。境內(nèi)以山地為主，兼有丘陵、崗地、溪谷平原多種地貌。南、北、東三面高山環(huán)抱,中部縱向隆起,地勢(shì)高低起伏,變化多姿。境內(nèi)南北最長(zhǎng)103.5公里，東西最寬56公里，總面積2927平方公里。全縣耕地面積29.21千公頃，其中，水田26.74千公頃，旱地2.47千公頃。 境內(nèi)山丘屬雪峰山脈南支和南嶺山脈八十里南山北，海拔在1000米以上的山峰有348座。其中黃桑苗族鄉(xiāng)的牛坡頭海拔1913米，為全縣地勢(shì)最高點(diǎn)。全縣海拔最低點(diǎn)為麻塘苗族鄉(xiāng)境內(nèi)的溪口河床，海拔205米。境內(nèi)氣候溫暖濕潤(rùn)，四季分明，河水充足，日照較多，受森林調(diào)節(jié)影響，少酷熱，少嚴(yán)寒，是中亞熱帶季風(fēng)濕潤(rùn)氣候。年平均氣溫16.7℃，平均年降水量1325毫米。年平均無(wú)霜期308天,雨水充沛,氣候溫暖濕潤(rùn)。水能蘊(yùn)藏量為19.75萬(wàn)千瓦,可開(kāi)發(fā)量為11.26萬(wàn)千瓦。全縣水域?qū)拸V,分為沅(西部)、資(東部)兩大水系,沅水一級(jí)支流有巫水、界溪河；資水一級(jí)支流有蓼水、平溪。共有河、溪、澗2500余條,流域總面積2926.67平方公里，水資源總量為56.02億立方米。中小型水庫(kù)38座,山塘961口,總蓄水量5915萬(wàn)立方米,灌溉面積4.7萬(wàn)畝。豐富的水資源,適宜于發(fā)電、淡水養(yǎng)魚、食品、飲料工業(yè)的發(fā)展?？h內(nèi)已探明的非金屬礦和金屬礦有二十余種,主要礦種有鐵、錳、石煤、鉛等。鐵礦為本縣優(yōu)勢(shì)礦種，儲(chǔ)量豐富。其中石煤地質(zhì)儲(chǔ)量10億噸,硅石總儲(chǔ)量2520萬(wàn)噸,花崗石地質(zhì)儲(chǔ)量13.75萬(wàn)平方米,錳礦地質(zhì)儲(chǔ)量32萬(wàn)噸,建筑用的片石、石料和河沙等資源也非常豐富。全縣森林資源豐富，林地面積205.3千公頃，森林面積165.3千公頃，活立木總蓄積量1637.9萬(wàn)立方米，楠竹蓄積量13241萬(wàn)根，森林覆蓋率75.2%。被聯(lián)合國(guó)譽(yù)為“神奇的綠洲”。 黃桑國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，有木本植物102科，271屬，1021種。其中稀有珍貴的193種，如國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)的伯樂(lè)、長(zhǎng)苞鐵杉等。野生動(dòng)物資源也很豐富，哺乳類有云豹、羊、獐、熊等。禽類有白冠長(zhǎng)尾雉、紅腹錦雞、相思鳥、貓頭鷹等。最近發(fā)現(xiàn)瀕臨滅絕的珍稀動(dòng)物中華小鯢數(shù)量很多。森林資源富饒，人均林地13.54畝。農(nóng)業(yè)以種植水稻為主，林糧牧并重。香菇、木耳、竹筍、楊梅、竹蓀、五倍子、絞股藍(lán)、金錢柳保健茶等名優(yōu)土特產(chǎn)品豐富。